12月12日，电子科学与工程学院辅导员团队在教师活动中心召开考研冲刺期学生压力识别与关怀策略研讨会。本次研讨特邀校心理健康中心廖莎老师专题授课，通过拆解典型心理案例、梳理核心压力源、共创帮扶方案，推动考研关怀从“程序化慰问”向“精准化赋能”转变，构建“全员参与、全程覆盖、靶向发力”的心理预警与支持体系，为冲刺阶段学子筑牢心理防线、注入奋进力量。

廖莎老师以“升级识别雷达，读懂冲刺焦虑”为核心，系统讲解压力识别与预警技巧。她提出，要从“关注行为表象”转向“读懂情绪内核”，重点捕捉学生消极自我否定的语言信号、作息紊乱、社交回避、学习效率骤降等行为变化；同时构建“辅导员+班主任+学生骨干+室友”的全员预警网络，建立“早发现、早报告、早介入”联动机制，提升心理危机信号的敏感度与响应效率。

在关怀策略分享环节，廖莎老师强调要秉持“先共情情绪，的原则，避免空泛鼓励，用精准回应化解学生“最后一根稻草”的崩溃风险。她结合典型案例展开实操指导：某备考长沙理工大学的学生，暑期留校全力冲刺却遭遇专业课范围扩大、高数基础薄弱的双重难题，模考失利叠加宿舍环境干扰，出现失眠、情绪崩溃等情况。针对此类困境，她建议从三方面发力：一是耐心倾听共情，肯定学生备考付出，缓解自我否定情绪；二是链接专业资源，协调学科教师提供针对性辅导；三是优化备考环境，通过宿舍沟通会协调作息，营造安静学习氛围，同时引导学生理性看待模考，制定阶梯式冲刺计划。

研讨中，辅导员们围绕个案展开深度交流，反思前期动态跟踪不足、环境干预滞后等问题，明确后续改进方向：建立考研学生动态监测表，实时更新备考状态、压力来源等信息；开通“考研冲刺专属咨询通道”，实现专业指导与心理疏导实时衔接；细化专业教师、班主任、心理中心的协同职责，形成“情绪安抚—学业帮扶—环境保障”的全链条支持机制。大家一致认为，要珍视学生主动求助的积极信号，用具体肯定替代空泛鼓励，让关怀更有温度、帮扶更具实效。

本次研讨会既是案例复盘与方法赋能，更是育人理念的深化升级。电子科学与工程学院始终以学生需求为导向，通过“专家引领+团队研讨+机制优化”的方式，将个案经验转化为普适性帮扶体系，为考研学子驱散焦虑、破解困境，让每一位逐梦人在冲刺路上底气更足、脚步更稳，全力护航学子圆梦理想院校。（编辑/张钧熠 责任编辑/黎梓梁 一审/曹霞红 二审/张金菊 三审/余波）