亲爱的聚美ER： 当你们推开宿舍门，风把桂花香送进来，也送来一句悄悄话：新学期的第一场竞争，从夜里十点开始。别急着做“熬夜冠军”，先把“作息王者”的徽章别在心上——今晚，聚美社区将发起“晚安计划”，邀请你用自律给青春写一封情书。

周日至周四晚间，宿舍管理按时间有序推进：21:30（九点半）起，将由层长开展查寝，请同学们尽量在此之前归寝，若21:30后才返回宿舍，需前往楼下值班室，找值班阿姨完成“销名”登记，确保归寝情况清晰可查；若有晚归计划，建议提前找学院辅导员请假，并告知社区辅导员或宿管阿姨，若未主动声明且被查寝发现，做晚归登记，将上报二级学院按规定处理。 更愿你别让熬夜悄悄吞噬发际线，别让黑眼圈替你“补签”——规律作息本就是送给明天自己的温柔见面礼，也请牢记23:00（十一点）必须熄灯，让夜晚留足休憩时光，为次日的学习生活蓄力。

想溜出去“放飞”？先想想辅导员的未接来电、室友的微信轰炸、以及监控里那只永远亮着的“小眼睛”。特殊原因必须留宿校外？那么，请在学院辅导员日间工作时间打开“湘信智慧”，填好假条，告知其实情，请学院辅导员批假。待假条通过后截图发给社区辅导员或宿管阿姨，让流程替你守夜。如夜间遇特殊情况，也请立即联系宿管阿姨或你的社区辅导员帮忙处理。

至于“代寝”——替人躺平、帮人答“到”，表面是兄弟义气，实质是诚信塌方。一经发现，处分书比凌晨四点的外卖还准时，评奖评优直接“清空购物车”。一次侥幸，四年追悔，不值得。

1.物品归位：鞋子排队、零食入柜，把多余的东西收拾好，避免产生安全隐患。

2.门窗上锁：防偷防盗防冷风，避免产生财物遗失。

3.窗户限位：开启必装限位器，不拆不调不违规，既防坠物又防坠身，避免意外风险发生。

4.用电安全：插排不串糖葫芦，违规电器不入寝，避免引发火灾。

5.宿舍卫生：垃圾及时清、桌面常擦拭，地面无杂物、角落无积尘，保持整洁环境，远离细菌滋生。

6.按时熄灯：定好闹钟莫拖延，十一点前必熄灯，养足精神保健康，避免熬夜伤身心。

四年之后，别人用眼霜遮黑眼圈，你用晨跑迎接朝阳；别人靠咖啡续命，你靠生物钟开挂。 今天起，让咱们聚美ER统一动作： 每晚11点前： 合电脑、熄灯、收手机、入睡—— 把喧嚣关在门外，将星辰装进口袋， 对自己说一句： “晚安，明天的我，感谢今晚没有熬夜的你。”

排版：胡蓉 

文字：刘珂意 

一审：胡蓉 

二审：李婷 

三审：刘宁