我和我的大学 “新”“心”“湘”“应”

——我校心理咨询中心为2019级新生开展新生适应心理专题讲座

为帮助2019级新生顺利实现从高中生到大学生的身份转变和角色适应，提高大一新生适应能力，我校学工部心理咨询中心为2019级新生筹备了8场新生适应心理专题讲座。9月5日上午10：30——12:00与下午14:30——16:10，我校心理咨询中心为新生开展了两场主题为“我和我的大学 ‘新心湘应 ’”的心理专题讲座，此次专题由电信学院团委刘琨书记主持，心理咨询中心主任李永兰副教授担任主讲人。

李教授讲座现场图一

讲座伊始，一个趣味游戏“大风吹”掀起了同学们了热情，同学们在一片欢乐中认真聆听李教授的讲座。李教授分别从“新”生活、“心”适应、“湘”（得）益彰、“应”（付）自如四个部分进行讲解，李教授从生活环境、人际关系、学习方式、心理适应这四方面介绍了大学全“新”的生活，详细阐述了各方面的变化可能带来的“心”挑战与“心”困惑；接着，还告诉同学们如何尽快适应大学生活——适应“四步骤”：第一步，“熟”起来，熟悉新的环境和生活，李教授详细介绍了湘信院的历史和文化，介绍了校园美丽的风景。第二步，“学”起来，学习规划自己的生活和时间；第三步，“动”起来，李教授鼓励同学们积极参加活动、主动结交新的朋友和圈子。第四步，“想”起来，在心情不好的时候要“想”到一些好用的方法，如写运动、写日记、积极构建良好的社会支持系统；李教授说，当我们学会了以上的方法，我们就能够自如地“应”付新变化、新生活。

李教授讲座现场图二

李教授讲座现场图三

李教授精彩的演讲、活泼的语言引发了台下一阵阵热烈的掌声和笑声，同学们在一片轻松、欢乐的氛围中，认真接受了大学的第一堂心理健康教育课。通过这场讲座，同学们了解了大学生活的特点、如何尽快适应大学生活，同时还通过趣味心理测试了解了自己的性格特点和爱情观。相信这场讲座将有效提升同学们正确面对和处理适应期问题的能力，帮助同学们尽快适应大学生活，为接下来美好的大学生活打下良好的心理基础！

（心理咨询中心供稿）