为提升辅导员队伍在心理健康领域的专业素养，进一步加强辅导员对学生身心健康的关注与识别能力，湖南信息学院学工部心理健康教育中心于4月26日下午16:00至17:30在第十报告厅举办了辅导员心理健康知识的首期培训。本次培训以“润心赋能|如何识别身心健康”为主题，由心理健康教育中心主任李永兰教授主讲，吸引了众多辅导员的积极参与。

培训伊始，李永兰教授首先强调了辅导员在学生心理健康教育中的重要作用，并指出身心健康是学生全面发展的重要基石。她详细解读了世界卫生组织关于身心健康“五快”、“三良好”的八大标准，为辅导员们提供了科学、系统的身心健康识别指南。

随后，李教授详细讲解了亚健康状态的常见表现。她通过丰富的案例，引导辅导员们思考如何面对和处理学生在寝室关系、学习压力等方面遇到的心理健康问题。针对大学生常见的心理亚健康问题及其产生的原因，从生物学因素、心理社会因素等多个角度进行了深入分析，并提出了相应的应对策略，包括调整生活方式、寻求社会支持、心理调节以及适时寻求医疗帮助。接着，李教授讲解了正常心理与异常心理的识别方法。她提出了病与非病的三原则，即主客观世界统一、精神活动内在协调以及个性相对稳定，并指出了需要重点关注的人群。

最后，李教授对评估的重要性进行了详细阐述，强调了心理评估在理解和干预心理问题中的关键作用，并对评估的内容进行了详细介绍。在此次培训过程中，辅导员老师一边学习一边思考，并积极参与互动。李教授指出，辅导员老师不但要学会识别学生身心健康状态，同时也要了解并关注自身的身心健康，学会释放压力，掌握合理宣泄与放松的方法——倾诉法、眼泪缓解法、音乐缓解法、运动宣泄法、观呼吸法等，并适当进行认知调整。

通过此次培训，辅导员们不仅加深了对身心健康内涵的理解，还掌握了识别和处理学生心理问题的实用技能。大家纷纷表示，将把学到的知识和技巧应用到实际工作中，为学生提供更加专业、细致的心理健康服务，为学生的健康成长保驾护航。（文/金伟 图/曾路瑶 一审/谭昕恬 二审/李永兰 三审/黎善江）